Enervit Magnesium stosuje się głównie przed cięższym treningiem lub wyścigiem, w dawce jednej saszetki dziennie. Nie należy go jednak przyjmować tuż przed aktywnością. Zawiera wysoki poziom minerałów i witaminy C. Jeśli cierpisz na skurcze, można go przyjmować tuż przed snem lub podczas ćwiczeń.
1 saszetka (15 g) zawiera: 600 mg potasu, 160 mg magnezu, 90 mg sodu i 80 mg witaminy C
Przygotowanie
Rozpuścić jedną saszetkę w 200 ml wody.
Działanie
Witamina C przyczynia się do
Składniki
Sacharoza (65,3 %), cytrynian potasu (11,2 %), cytrynian magnezu (10,5 %), kwas: kwas cytrynowy, cytrynian sodu, aromat: skrobia pszenna, substancja zagęszczająca: sól sodowa karboksymetylocelulozy, witamina C, substancja słodząca: sukraloza, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, barwnik: kurkumina.
Opakowanie: 10x 15g
| Wartości odżywcze | 100g | 15g (1 saszetka) |
| Wartość energetyczna | 268 kcal 1139 kJ | 40 kcal 170 kJ |
| Białko (g) | 0 | 0 |
| Węglowodany (g) | 67 | 10 |
| Tłuszcze (g) | 0 | 0 |
| Witamina C (mg) | 533 | 80 |
| Sód (mg) | 600 | 90 |
| Potas (mg) | 4000 | 600 |
| Magnez (mg) | 1066 | 160 |
Początek nowego roku to idealna okazja do zmiany stylu życia. Niektórzy chcą zacząć regularnie pływać, biegać lub ćwiczyć, a inni chcą się jedynie pozbyć złych nawyków żywieniowych po świętach.
Jeśli należysz do wiecznych początkujących, wiedz, że nie jesteś sam. Nawet zawodowi sportowcy walczą z motywacją i czasem z uprzedzeniami. Dlatego przygotowaliśmy kilka wskazówek, jak wyjść poza własną strefę komfortu.
Święta zbliżają się wielkimi krokami, dlatego mamy kilka inspiracji na najlepsze prezenty świąteczne dla pływaków. W tym artykule znajdziesz wskazówki dotyczące prezentów dla mężczyzn, kobiet i dzieci, praktycznych i uniwersalnych prezentów, które spodobają się każdemu.
Łapki należą do podstawowego wyposażenia pływaków. Pomagają rozwijać siłę i poprawiać technikę pływania. Dzięki nim wzmacniasz siłę uderzenia, rozwijasz odpowiednie partie mięśni, a niektóre modele pomagają również zidentyfikować błędy techniczne, które popełniasz podczas pływania.
Zaczynamy! Na zewnątrz robi się zimno, a to oznacza jedno. Nadszedł sezon hartowania! Lubisz pływać na świeżym powietrzu i chciałbyś zacząć się hartować? Nie ma w tym nic złego, wręcz przeciwnie. Hartowanie się jest zdrowe, ale trzeba wiedzieć, jak to robić właściwie - tak, aby nie zrobić sobie krzywdy. Zastanawiasz się od czego zacząć? Mamy dla Ciebie kilka dobrych wskazówek.
Wybierz wersję
